在现实生活中，有一个这样的流行观点：觉得教育孩子是妈妈的责任，爸爸只要赚钱养家就行。所以很多时候爸爸跟孩子的关系是疏远的，甚至是陌生的。不管多忙，这几件事爸爸一定要陪孩子做。

1.请记得多给孩子一个爱的抱抱

心理学研究表明：爸爸的拥抱，给孩子带来的肯定和震撼，远远超过妈妈。亲爱的爸爸，多抱抱你的孩子，让他在你的怀抱里睡觉、读书、听故事、聊心事，在你温暖有力的怀抱中底气十足地去看世界。

2.爸爸要找机会跟孩子多聊聊天

爸爸跟孩子之间的专属闲聊时光，其实很重要。 不要觉得养大了孩子，给孩子赚到学费和生活费就是爱。因为孩子的情感上也需要爸爸的支持和关心。

比如孩子有什么烦心的事，你知道吗？孩子有没有什么担心的事呢？你最近在学校过得怎么样？......有的爸爸会觉得这样做简直是浪费时间啊！其实，这样做能帮我们更好地了解孩子。

3.多跟孩子在一起吃饭

吃饭这件事很神奇，它能天然地拉近彼此的距离。很多人把自己的时间放在了外边的饭局上，却忘记了经常回家陪自己的孩子吃饭。

奥巴马就一直坚持这个原则——每晚6:30要和家人一起吃饭，每周最多错过两次。大家白天都分散在各处，上学，上班，晚餐是难得聚在一起的时间。

餐桌上，可以讨论一天的经历和见闻。父亲说说单位里的，孩子说说学校里的，那些有趣的，新鲜的，彼此了解彼此在外的生活。

4.定期安排跟孩子的「独处」时光

陈小春在儿子出生后也会常常抽时间陪着儿子Jasper，但跟Jasper并不是特别亲近。依然记得《爸爸去哪儿》第一期中，他对Jasper大吼，而Jasper一直处于战战兢兢的状态。

后来，在节目录制的过程中，两人有了独处的机会，一起露营，一起做饭，一起聊天，一起做游戏……陈小春越来越了解儿子，而儿子跟他的关系也越来越亲近，会常常跟爸爸说「我爱你」。

爸爸跟孩子建立更亲密的关系，需要一对一独处的时光。你可以独自带着宝贝去露营，去旅行，去海边看日出，也可以带着他一起去外地出差……

在每一次单独照顾孩子饮食起居的过程中，爸爸才能真正地走进孩子的内心，了解孩子，靠近孩子。

5.每天至少陪孩子玩5分钟游戏

研究表明，与爸爸摔跤、拳击，只要适度，会有助于孩子的成长，比如常和父亲打闹的男孩，跟别人相处得会更好。

爸爸内心都住着一个小男孩，他们跟孩子玩起来，会更有创意，也会更有趣。在跟爸爸玩闹的过程中，孩子们跟爸爸的关系会越来越亲密。

陪伴的时间不在于多而在于精，5分钟或许不多，但爸爸全情投入其中，日积月累，将会有意想不到的收获。

让爸爸发挥自己的创意和满满的游戏力，陪着孩子玩游戏，成为孩子们最好的玩伴，会让孩子的童年更加多彩和有趣。