導讀：二丫小妙招，實用又有趣，大家好，我是二丫。獼猴桃是一種營養豐富的水果，含有大量的維生素C、鉀、膳食纖維和抗氧化物質等，它的口感獨特，酸甜可口，深受人們的喜愛。 獼猴桃的維生素C含量非常豐富，每100克含有約62毫克，是柑橘類水果的兩倍多。然而，有時候我們可能需要催熟獼猴桃，以便更好地享受其美味和營養。

今天給大家帶來3種簡單又方便的水果催熟法！

一、乙烯催熟法

乙烯是一種天然的催熟劑，可以促進果實的成熟。我們將獼猴桃放入一個密封的塑料袋中，加入 適量的香蕉、蘋果或西紅柿等含有乙烯的水果。最后將塑料袋密封并放置在室溫下，記得隨時檢查一下獼猴桃的軟硬程度，大約2天左右就會變軟，記得及時食用，避免浪費。

二、大米催熟法

大米在存放過程中會釋放出乙烯，而乙烯可以促進果實成熟。我們可以將獼猴桃和大米一起存放可以催熟獼猴桃 。將獼猴桃放入干凈的塑料袋中，加入適量的大米。一定要把塑料袋密封，放置在室溫下。每隔一段時間檢查一次獼猴桃的成熟情況，一般來說需要2天左右的時間，獼猴桃就會變得軟糯可口。

三、高溫催熟法

高溫可以促進獼猴桃的成熟，這個方法簡單又快速，快來試試看。我們把獼猴桃的表面清洗干凈，晾干或者用廚房用紙擦干凈。拿出家里的蒸鍋， 把獼猴桃放進去，蒸個2、3分鐘就可以出鍋了，出鍋后一定要記得把獼猴桃表面的水漬擦干凈，以免獼猴桃過早腐爛。

這個方法比其他的方法催熟的時間要快一些，想要盡快吃上酸甜可口的獼猴桃，不妨來試試這個簡單的方法吧！

一定要注意的是，在催熟過程中，要注意保持環境通風，避免過高的濕度導致果實變質。記得及時經常檢查獼猴桃的成熟情況，避免催熟過度導致果肉變質， 催熟后的獼猴桃要盡早食用，放置過久的話造成浪費就不太好了。

每日食用1到2個獼猴桃，也可以和其他水果一起制成沙拉或果汁，這樣的口感更好吃， 對需要減肥或控制血糖的人群，獼猴桃作為餐后的水果是非常合適的。每日補充維生素c，讓我們一起享受獼猴桃帶來的美味和健康吧！

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